Bitkisel çılgını olmayın!

Bu tür hastalıklardan korunmak için özellikle ısı farklılıklarının belirgin olduğu dönemlerde vücut ısısını sabit tutmaya çalışmanın önemli olduğunu belirten Baş, “Yani ortam ısısına göre giyinip soyunmak en güzel önlemdir. Sabah ve akşam saatlerindeki ısı düşüşlerinden korunmak için taşıyacağımız bir hırka bizi pek çok ilaçtan daha iyi korur. Bu dönem özellikle beslenmemize dikkat etmemiz gereken dönemdir. Genellikle biz koruyucu önlem denince bazı ilaç gruplarını tüketmeyi anlıyoruz. Oysa bu ilaç ve destek ürünleri olağan zamanlarda değil, vücudumuzun ilave desteğe ihtiyaç duyduğu özel dönemlerde kullanılmalıdır” diye konuşuyor.

Sağlık-Yaşam dergisine konuşan ve “Vitamin ve destek ürünler için doktorunuza ve eczacınıza danışın” önerisinde bulunan Yeşim Baş, bitkisel ilaç kullanımı hakkında şunları söylüyor: “Sağlıklı olduğumuz dönemlerde bu tür desteklere ihtiyaç duymayız ancak yaşamımızda özel bir dönemden geçiyorsak; örneğin çalışma, uyku, beslenme düzenimizde değişiklikler olmuşsa veya ruhsal durumumuzu olumsuz etkileyecek olaylar yaşıyorsak, aşırı stres altındaysak vitamin ve bitkisel ürünlerden destek almalıyız. Ancak bu dönemlerde neye ihtiyaç duyduğumuzu belirlemek için doktor ve eczacıdan danışmanlık alarak bu ürünleri kullanmamız gerçekten fayda görmemizi sağlar.